O superpoder de Travis Bazzana? Autoconsciência: por que é importante e como é ao melhorar seu jogo

O superpoder de Travis Bazzana? Autoconsciência: por que é importante e como é ao melhorar seu jogo

De certa forma, ele não é tão diferente de seu pequeno companheiro de equipe Jose Ramírez, que sempre gostou de fortes habilidades de contato e aprendeu a otimizar o voo da bola. Para se aproximar desse teto, ele possui um superpoder que poucos possuem: autoconsciência. Identifica e aceita áreas onde precisa de crescer e progredir … Read more

Os ciclistas adoram um bom fechamento de estrada – isso me ajudou a banir pensamentos intrusivos de deixar meus filhos órfãos de mãe

Os ciclistas adoram um bom fechamento de estrada - isso me ajudou a banir pensamentos intrusivos de deixar meus filhos órfãos de mãe

Ontem fui dar uma volta na hora do almoço. Eu tinha exatamente uma hora – na verdade menos – para completar um percurso que levaria sessenta minutos. Então você pode imaginar meu horror quando vi a placa de ‘estrada fechada’. Os encerramentos de estradas são muitas vezes um jogo de roleta russa para os ciclistas, … Read more

‘Escrever isto é um pouco como escrever um obituário’: uma carta de amor para o Specialized Crux que está partindo

Rook's 2022 Specialized S-Works Crux

Percebemos que o ciclo de produção está chegando ao fim. Ouvimos a conversa na Internet. Vimos tiros de espionagem e fotos do dia da corrida. O gato enfiou a cabeça para fora do saco. Parece que a Specialized está se preparando para lançar um novo Crux e um completamente redesenhado. Há apenas duas semanas, o … Read more

‘A maior parte dos inconvenientes e riscos vem de algo que já é ilegal’: os limites de velocidade para ciclismo pregam aos convertidos

'A maior parte dos inconvenientes e riscos vem de algo que já é ilegal': os limites de velocidade para ciclismo pregam aos convertidos

Há algo chamado de via de ônibus guiada perto de mim, em Cambridge. É uma estrada exclusiva para ônibus que tem trilhos para que o ônibus não precise ser dirigido – isso significa que a estrada pode ser estreita o suficiente para passar pelo antigo leito da ferrovia. Ao lado da rota do ônibus há … Read more

Está muito quente para fazer qualquer coisa no Reino Unido hoje, incluindo grandes passeios de bicicleta ou perseguir segmentos do Strava

Está muito quente para fazer qualquer coisa no Reino Unido hoje, incluindo grandes passeios de bicicleta ou perseguir segmentos do Strava

Realmente nos sentimos como se estivéssemos em Salvador Dali Persistência de memória hoje. Está tão quente no Reino Unido que até o clima está derretendo. Nos últimos dias, os recordes de temperatura de maio foram quebrados em toda a Europa, incluindo o Reino Unido, e haverá mais na terça-feira. Embora pareça tolo Andar de bicicleta … Read more

O programa de treinamento de força ideal pode ser muito simples

New Science Reveals: The Ideal Strength Training Program Can Be Really Simple

O Colégio Americano de Medicina Esportiva acaba de lançar sua primeira grande atualização nas diretrizes de treinamento de resistência em 17 anos. Depois de analisar 137 revisões sistemáticas que incluíram mais de 30.000 participantes, os especialistas concluíram que o programa “perfeito” não existe. O que importa é aparecer. Treinamento de resistência para seguir A revisão … Read more

Ilha dos Piratas – Campo de minigolfe de aventura perto de Berlim

Pirate's Island Berlin

[Werbehinweis: Unsere Webseiten enthalten Werbung] Existem lugares que são difíceis de categorizar. O Aventura Minigolfe Berlim Ilha dos Piratas Exatamente um lugar assim existe em Brandemburgo. Um campo de minigolfe? Parque de diversões? Viagem em família? Lugar no Instagram? Um pouco de tudo – e é exatamente por isso que o conceito funciona tão bem. … Read more