Para o Queen City Starlings, em Matthews, Carolina do Norte, desenvolver jogadores de voleibol de sucesso sempre significou mais do que melhorar as habilidades em quadra. A missão do clube está enraizada na criação de um ambiente acolhedor e inclusivo onde os atletas possam competir, crescer e tornar-se líderes através do voleibol, do serviço comunitário e do desenvolvimento do carácter.
Durante a temporada 2025-26, o Queen City Starlings deu mais um passo em direção a essa missão ao implementar um programa abrangente de saúde mental projetado para apoiar atletas, treinadores e famílias. A iniciativa foi possível graças ao financiamento do programa JVA Grant.
O programa foi criado em torno de uma crença simples, mas poderosa: a saúde mental não é um recurso adicional para os atletas; é uma parte necessária do desenvolvimento a longo prazo dos atletas.
“A introdução da saúde mental como parte do nosso programa permitiu-nos equipar os nossos jogadores, treinadores e pais com informações e ferramentas para melhorar o desempenho, a comunicação e o desenvolvimento do atleta a longo prazo de uma forma que o treino físico por si só não consegue”, afirmou. compartilhou Brenda Meadows, diretora do Queen City Starlings Club.
A iniciativa proporcionou educação, recursos e formação prática focada na regulação emocional, confiança, resiliência, comunicação, gestão do stress e criação de uma cultura onde os atletas se sintam apoiados dentro e fora do campo.
Construindo a base para todo o atleta
Os Queen City Starlings atendem atletas em toda a área da Grande Charlotte, incluindo os condados de Mecklenburg, Union, Cabarrus, York e Lancaster. O clube oferece vôlei feminino e tem parceria com a Got Next Foundation, Inc., um fundo de bolsas de estudo para estudantes-atletas, para oferecer programas para jovens, clínicas de treinamento e recursos de emprego, criando oportunidades para atletas em vários estágios de sua jornada no voleibol.
A diversificada população de atletas do clube foi um fator chave no desenvolvimento da iniciativa de saúde mental. Sessenta e quatro por cento das famílias do Queen City Starlings se identificam como jogadores negros e 45% das famílias relataram renda familiar abaixo de US$ 75.000. O financiamento de subvenções ajudou a remover barreiras financeiras e a proporcionar acesso a profissionais de saúde mental e a formação que de outra forma não estariam disponíveis.
O programa incluiu reuniões dedicadas para jogadores, treinadores e pais, reconhecendo que cada grupo desempenha um papel importante na criação de uma experiência saudável para o atleta.
Para os treinadores, a formação centrou-se na construção de confiança, na criação de vínculos de equipa, no estabelecimento de expectativas, no desenvolvimento de liderança, na melhoria da comunicação e no reconhecimento de sinais de dificuldades de desempenho mental.
Os treinadores também aprenderam a importância do autocuidado e do estabelecimento de limites saudáveis para prevenir o esgotamento.
“Os treinadores não são apenas responsáveis por ensinar habilidades de voleibol”, Prados comuns. “Eles também ajudam os atletas a enfrentar os desafios, a construir confiança e a desenvolver ferramentas que os beneficiarão fora do campo”.
As reuniões dos atletas focaram em estratégias práticas que os jogadores poderiam implementar imediatamente, incluindo:
- Reconhecendo e gerenciando emoções
- Construindo autoconfiança e confiança
- Lidando com estresse e conflitos
- Recuperação de erros e falhas
- Usando visualização, atenção plena, técnicas de respiração e estratégias de redefinição
- Desenvolvendo uma rotina de preparação pré-jogo
- Criando respostas mais saudáveis ao estresse
O programa também trabalhou para eliminar o estigma em torno da procura de ajuda.
Os pais recebem informações para melhor apoiar seus atletas durante a competição, incluindo como incentivar sem pressão, evitar comparações, críticas ou treinamento excessivo e promover uma comunicação aberta.
Os pais também receberam ferramentas para reconhecer os sinais de sofrimento emocional, juntamente com recursos de prevenção do suicídio, para ajudá-los a apoiar melhor o bem-estar geral dos seus atletas.
Um dos objetivos principais era criando um ambiente onde os atletas se sintam seguros em admitir quando estão sobrecarregados, ansiosos ou com dificuldades.
Medindo o impacto
Os Queen City Starlings implementaram um processo de avaliação baseado em pesquisas ao longo da temporada, coletando feedback de treinadores, atletas e pais antes, durante e depois do programa.
Os resultados mostraram crescimento significativo em diversas áreas.
Os atletas demonstraram maior confiança nas suas habilidades no voleibol, responsabilidades posicionais e capacidade de recuperação de erros. A avaliação pós-temporada mostrou menos respostas neutras e maior confiança geral.
As estratégias de reinicialização mental também se tornaram parte integrante da rotina do atleta. Os jogadores relataram usar regularmente ferramentas como respiração profunda, conversa interna, música e rituais pré-jogo para controlar as emoções e se preparar para a competição.
Os atletas também relataram sentir um apoio emocional mais forte por parte dos treinadores e companheiros de equipe, o que reforçou o compromisso do Queen City Starlings em criar um ambiente positivo e conectado onde os atletas possam crescer dentro e fora do campo.
“O objetivo nunca foi apenas ajudar os atletas a terem um melhor desempenho”, Prados explicou. “O objetivo era ajudá-los a desenvolver habilidades que os apoiassem como pessoas.”
O feedback dos pais mostrou um forte alinhamento entre a missão do clube e as expectativas dos pais. Os pais identificaram consistentemente o desenvolvimento de competências como uma prioridade máxima, ao mesmo tempo que enfatizaram a importância de ajudar os atletas a tornarem-se melhores companheiros de equipa, a desenvolverem confiança e a desenvolverem hábitos positivos.
Os pais também relataram uma forte compreensão de comportamentos laterais saudáveis, incluindo vir preparados para treinos e competições, encorajar o atleta após uma jogada positiva, apoiar os companheiros de equipe e permitir que os atletas resolvam os desafios por conta própria.
O clube planeia aproveitar este feedback, fornecendo aos pais recursos adicionais sobre temas como apoiar os atletas após jogos difíceis, aumentar a confiança em casa, compreender a diferença entre apoio e pressão e criar hábitos de comunicação saudáveis.
A avaliação dos pais também confirmou a importância da formação contínua e do vínculo da equipe. Muitas famílias expressaram o desejo de ter mais oportunidades para fortalecer os relacionamentos dentro das equipes, apoiando a crença do Queen City Starlings de que o voleibol é uma ferramenta poderosa para a construção da comunidade.
“A avaliação dos pais revelou que, embora as famílias valorizem muito o desenvolvimento de competências, muitas identificaram a autoconfiança, a gestão da ansiedade e a ajuda aos atletas na recuperação de erros como algumas das maiores áreas onde queriam apoio adicional”, acrescentou Meadows.
Identificando oportunidades contínuas de crescimento
O processo de avaliação também forneceu informações valiosas sobre áreas onde os atletas continuavam a precisar de apoio.
Uma das maiores conclusões foi que procurar ajuda ainda é um desafio para muitos atletas. Embora os jogadores tenham desenvolvido mais ferramentas para gerir as suas emoções, a criação de uma cultura onde os atletas procuram constantemente apoio continua a ser uma prioridade constante.
O clube também identificou outras oportunidades para abordar:
- Equilíbrio emocional fora do voleibol
- Gerenciando o estresse acadêmico e social
- Hábitos de nutrição e recuperação
- Dando e recebendo feedback
- Apoio aos atletas no recrutamento e expectativas futuras
Para atletas mais velhos, especialmente aqueles focados no recrutamento universitário, gerenciar a pressão e a incerteza tornou-se uma importante área de foco.
Em vez de ver essas descobertas como obstáculos, os Queen City Starlings as veem como informações valiosas para orientar a programação futura.
“O treinamento em saúde mental não é uma solução para uma temporada”, Prados comuns. “Jogadores, pais e treinadores precisam de tempo, repetição e apoio contínuo para construir confiança, resiliência, hábitos de comunicação saudáveis e caminhos claros para procurar ajuda.”
Um olhar para frente
Os Queen City Starlings planeiam continuar a expandir o programa de saúde mental nas temporadas futuras, aumentando o número de workshops para atletas, proporcionando educação continuada aos treinadores, oferecendo recursos adicionais para os pais e expandindo o acesso a profissionais de saúde mental licenciados.
Os objectivos futuros incluem a incorporação de mais formação em mindfulness, desenvolvimento de liderança, actividades de construção de identidade, estratégias de gestão do stress e programação centrada na resiliência.
O clube também planeja continuar fortalecendo as relações entre atletas, treinadores e familiares, criando mais oportunidades de comunicação e conexão.
Através do apoio do programa JVA Grant, os Queen City Starlings demonstraram como os clubes de voleibol podem criar um impacto duradouro, investindo no desenvolvimento holístico dos atletas.
Porque no Queen City Starlings, o sucesso não é medido apenas pelas vitórias e derrotas, mas também pela confiança que os atletas constroem, pelos desafios que superam e pelas pessoas que se tornam ao longo do caminho.
Veja mais sobre o programa JVA Grant.
Queen City Starlings, com sede em Mathews, Carolina do Norte, é membro da Junior Volleyball Association, focada exclusivamente no voleibol júnior e nas necessidades da comunidade do clube. Desde 2006, a JVA tem trabalhado para melhorar a experiência do voleibol júnior, apoiando uma rede crescente de cerca de 1.800 clubes membros, ao mesmo tempo que continua a sua missão de “Melhor Bola” a todos os níveis. Criada por diretores de clubes para diretores de clubes, a JVA fornece recursos, eventos, educação e defesa para ajudar o esporte a crescer na direção certa. Conhecida por uma abordagem mais inovadora e progressiva do que os órgãos de governo tradicionais, a JVA continua a impulsionar o jogo, introduzindo novas ideias, elevando a experiência do evento e criando oportunidades que refletem para onde o desporto está a ir, e não para onde esteve. Saiba mais em www.jvavolleyball.org ou siga @jvavolleyball em todas as plataformas de mídia social.
Credit Post By: Briana Schunzel