Uma imagem interessante, talvez sinistra, emergiu da corrida do Tour de Suisse da semana passada. À medida que a corrida passa pela bela cidade ribeirinha de cartão-postal, não há espectadores em lugar nenhum – até que você olhe com atenção. Então eles aparecem, escondendo-se em pequenos grupos em locais escuros sob as árvores e entre arbustos – não da chuva, mas do sol escaldante.
Talvez você não tenha esquecido que a Europa está atualmente sob um manto de calor sufocante. Temperaturas excepcionalmente altas, próximas de 40 graus C (100,4 graus F), estão previstas para o Reino Unido e Espanha, enquanto a França, antes da maior corrida de ciclismo do mundo, já suportou temperaturas acima de 43 graus C (109,4 F). Leituras escaldantes e prontas para forno que somam 50% à média sazonal.
Depois que ele estava Andar de bicicleta semanalmente há mais de duas décadas, e já pedala há mais tempo, James está bem posicionado para lhe dizer o que é bom e o que não é no mundo do ciclismo.
Com base na minha experiência no Reino Unido, posso confirmar que as pessoas ficam bastante entusiasmadas quando o mercúrio começa a subir. “Só os cães loucos e os ingleses saem para o sol do meio-dia”, como diz o ditado, e provavelmente há alguma verdade nisso – provavelmente um sintoma de viver num país onde os céus cinzentos são a norma e, um pouco como quando está a nevar, muitos de nós sentimos uma certa alegria infantil quando a radiação UV aumenta.
Mas estas temperaturas merecem ser levadas a sério, como confirmariam as trágicas 20 mortes em França.
Se você está planejando assistir a uma corrida de bicicleta neste verão, você pode querer ir preparado. A atual onda de calor pode não durar até agosto, mas isso não significa que outra não virá, e as temperaturas podem permanecer altas entre os picos.
Os perigos incluem queimaduras solares, que podem ser atenuadas com um pouco de planejamento, e insolação, que é menos previsível e representa uma ameaça imediata à vida.
No Reino Unido, o NHS aconselha não sair em dias de calor entre as 11h00 e as 15h00 como tática para evitar a insolação. Infelizmente, quando se trata de assistir a uma corrida como o Tour de France, esse é exatamente o período de tempo que provavelmente o verá ao sol. Com as estradas circundantes fechadas e o tempo entre a chegada da famosa caravana do Tour e a passagem dos condutores rondando normalmente as duas horas, também não é um negócio rápido.
Provavelmente estamos todos bem versados em táticas de prevenção de queimaduras solares. O creme com alto fator de proteção é reaplicado em intervalos, chapéus e locais com sombra. Leve isso a sério e é provável que você evite a aparência de beterraba.
Por outro lado, a insolação ocorre quando o corpo superaquece e não pode ser regulado, podendo ser fatal. Este também é um bom motivo para evitar todos os locais abertos e desprotegidos de onde você possa assistir à corrida de bicicleta. Se você começar a se sentir mal e estiver a 30 minutos a pé do abrigo, poderá estar em sérios apuros.
Se você está determinado a assistir a corrida e nada – nem mesmo um chocalho Andar de bicicleta semanalmente escritor – vai te convencer do contrário, escolha a cidade onde você fará isso. É mais provável que você encontre lojas com ar-condicionado aqui, onde você possa se abrigar quando precisar e que o manterão genuinamente frio, em vez de um pedaço de sombra sob uma árvore. Você também poderá encontrar suprimentos extras e bebidas geladas, mas como precisará levar a hidratação tão a sério quanto os pilotos, não há dúvida de que você já terá bastante bagagem.
Se assistir a uma corrida de bicicleta não estiver no seu radar neste verão, isso não significa que você está fora de perigo. Tudo, desde piqueniques em família até viagens curtas, exigirá o mesmo tipo de planejamento e consideração sobre se seria melhor deixar para um dia mais frio.
E assim conclui esta mensagem informativa pública, colorida pela experiência de um homem de 50 anos que é reconhecidamente cauteloso em relação ao sol, cujo apego infantil às classificações diárias de UV (quanto mais altas, melhor, obviamente) o deixa um tanto confuso. Fique seguro lá fora.
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